发布时间：2024/8/1 新闻来源：天全县威明食品机械制造有限公司 浏览次数：v7o次

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天全县酵素设备厂家晚上十点吃西瓜利弊？

吃西瓜是真解渴 但晚上十点吃那是真yao命 晚上yao上好多次厕所

如果晚上不吃饭、只吃点西瓜，长时间对身体有坏处么？

夏天来了，相信很多人都有zhe样的经li：吃饭吃不下，抱着半瓢西瓜用勺子一口一口吃的很香。然后整个晚餐就用西瓜代替了。孰不知，zhe样长此以往，对身ti是有害处的。

首先，长期晚饭只吃西瓜，bu吃其他东西，会造成饮食单子营养摄入不足，形成营养不良，造成身体免疫力低下，影响身ti健kang。

其次，虽然西瓜90%的成分都是水，但它有让人欣喜的甜味，它的含糖量在8%左右。也就是说，如果你晚饭抱着半个3斤左右西瓜慢慢啃，就相当于吃了120克糖，相当于1.5碗米饭的热量。所以，很多本以为bu吃饭吃点西瓜jian肥的妹子们，西瓜不到bunengjian肥，长期吃，还会长胖，你说冤不冤。所以说如果夏天天热不怎么吃饭，但ti重不jian反增，就得wenwen自己，是bu是西瓜吃太多了。

最后，西瓜糖分虽不是最高的，但它会刺激胰岛素大量分泌，使血糖快速升高。胰岛素大量分泌也会不进脂肪合成，而新合成的脂肪大多囤积在腹部，这样长期下去，肚子会越来越大，形成传说中的“西瓜肚”。这对爱mei的女士很bu友好，所以，西瓜虽好吃一定yao控制量哦！

以上是关于晚餐bu吃饭，只吃西瓜的几点分析，希望neng帮到你！

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